Danh mục sản phẩm
Tin tức

Vì sao nên ăn sữa chua?

Dưới đây là một vài lý do tại sao chúng ta nên ăn sữa chua, theo boldsky.
Thúc đẩy giảm cân
Các vi khuẩn tốt được tìm thấy trong sữa chua sẽ giúp tiêu hóa và tăng quá trình trao đổi chất nên giúp giảm cân nhanh.
Giúp cơ thể mạnh mẽ hơn
Sữa chua có đặc tính tăng cường miễn dịch tự nhiên giúp cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy những người dùng sữa chua có sức khỏe và ít bị bệnh hơn.
Sữa chua giúp ích cho quá trình chữa bệnh và giúp ruột hồi phục. Nó cũng có thể được sử dụng để chống tiêu chảy và nhiễm trùng đường ruột. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa chua. Đó là lý do tại sao bạn nên ăn sữa chua hàng ngày hoặc một lần/tuần.
Tốt cho xương
Sữa chua cung cấp cho cơ thể đủ lượng canxi và giữ xương chắc khỏe. Khi so sánh với sữa, sữa chua có thể cho bạn đủ lượng
Hạ cholesterol
Các vi khuẩn tốt trong sữa chua giúp hạ thấp mức cholesterol. Thực phẩm béo, chiên và ngọt là những lý do chính làm tăng mức cholesterol. Tiêu thụ sữa chua giúp chống lại cholesterol xấu.
Tốt cho răng
Sữa chua có thể hoạt động như một chất bảo vệ răng, chống sâu răng do tiêu thụ đồ ngọt dư thừa. A xít lactic có trong sữa chua giúp bảo vệ không chỉ răng mà còn cả lợi.
nhận tin

Đăng ký nhận bản tin